هر آنچه باید در مورد اختلال دوقطبی بدانیم

تیر ۱۳, ۱۳۹۷ اختلال دو قطبی بیماری ها 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

عادت های روزانه نمی تواند اختلال دوقطبی را درمان کند اما به شما کمک می کند اطمینان حاصل کنید خواب کافی دارید، وعده های غذایی خود را به صورت منظم دریافت می کنید و ورزش کافی دارید. از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنید زیرا بعد از مدتی نشانه های موجود را بدتر می کنند. اگر اختلال دوقطبی دارید باید در مورد نشانه های هشدار دهنده آگاهی کافی داشته باشید. برنامه ای برای این شرایط ایجاد کنید و در صورت نیاز از یک پزشک کمک بگیرید.