ماساژ ، موسیقی و آواز

اسفند ۱۵, ۱۳۹۶ نسخه 12 ماهه نظرات

در این مرحله از زندگی کودک شما خارج از کنترل است بنابراین ماساژ دادن آسان نیست این کار در زمان تعویض کهنه در حمام یا در حال نوازش او انجام دهید کودک را  در عرض زانوهای تان بگذارید و حین ماساژ دادن با او صحبت کنید .

  • حمام کردن برای او آرامش بخش است و زمان خوبی برای ماساژ و شل شدن عضلات و رباط ها می باشد.
  • از اشیای مختلفی برای ماساژ دادن استفاده کنید حوله ی زبر و نرم را فراموش نکنید.
  • ماساز و تمرینات باید به آرامی انجام شوند تا پیام های رسیده از عضلات و رباط ها زمان کافی برای ثبت شدن در مغز داشته باشند .
  • هنگامی که اعضا ی بدن را حرکت می دهید به صورت آهنگین برایش آواز بخوانید.

بازوها در عرض خط وسط

این تمرین خیل آهسته انجام می شود در حالی که نوزادتان در دامان تان قرار گرفته بازوهایش را محکم – ولی نه به زور – به سمت بالا ، پایین خارج و داخل بکشید سپس بازوهایش را رو به بدنش به شکل ضربدری کرده و او را بغل کنید، اول بازوی چپ روی بازوی راست و سپس بازوی راست روی بازوی چپ این کار را چندین بار تکرار کنید.

بازوها در عرض خط وسط


پاها در عرض خط وسط

یک پا را  در عرض بدنش به سمت بینی بلند کنید سپس برگردید چندین بار تکرار کنید سپس به تناوب پاها را به سمت گوش یا گونه با لا بیاورید .

پاها در عرض خط وسط

این تمرینات برای ماساژ آگاهی از بدن و تحریک عضله و رباط می باشند مطمئن شوید که اعضای بدن کاملا به سمت خارج و در عرض بدن باز شده اند اما هیچ حرکتی را به زور انجام ندهید همراه با تمرین یک آهنگ بخوانید و حرکت کنید.

مقالات مرتبط
نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است