مصرف الکل می تواند هنگام خواب شما را خواب آلود کند . اما حواس تان باشد ، الکل نوشیدن می تواند باعث شود در طول شب خواب سبکی داشته باشید و چندین بار بیدار شوید .
نکته: شیر گرم و یا چای می تواند گزینه های مناسب تری باشند.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.