پرخوابی ( hypersomnia )

پرخوابی ( hypersomnia )( خواب بیش از حد ) که هم به خواب آلودگی زیاد در طول روز و هم به زیاد بودن زمان خواب اشاره دارد ، یک وضعیت است که فرد برای بیدار ماندن در طول روز دچار مشکل است . افرادی که به پرخوابی مبتلا هستند ، قادرند در هر زمانی از روز به خواب بروند ، برای مثال زمانی که سر کار هستند یا هنگامی که در حال رانندگی هستند . آن ها هم چنین ممکن است دچار دیگر مشکلات مربوط به خواب هم چون کمبود انرژی و نداشتن قدرت تمرکز و نظر بشوند .

بر اساس اعلام فدراسیون ملی خواب آمریکا ، تا ۴۰ % از مردم در مقطعی از زندگیشان علائم مربوط به خواب بیش از حد را تجربه می کنند .

علل خوابیدن بیش از حد

چندین عامل بالقوه برای خواب بیش از حد وجود دارد که عبارت اند از :

• اختلال خواب نارکولپسی ( خوابیدن در طول روز ) و آپنه در خواب ( توقف کوتاه تنفس در طول خواب )
• نخوابیدن در طول شب ( کمبود خواب )
• چاقی
• مصرف نادرست دارو ها و الکل
• یک ضربه به سر ( آسیب سر ) یا بیماری نورولوژیکی مانند مالتیپل اسکلروز ( MS ) یا بیماری پارکینسون
• دارو های تجویزی مانند مسکن ها یا آنتی هیستامین ها
• ژنتیک
• افسردگی

تشخیص پرخوابی

اگر شما دائما در طول روز دچار خواب آلودگی می شوید ، با پزشکتان صحبت کنید . برای تشخیص خوابیدن بیش از حد ، پزشکتان در مورد عادات خوابتان از شما خواهد پرسید ، هم چنین درباره مقدار خوابتان در طول شب ، این که در طول شب از خواب بیدار می شوید یا نه و این که آیا در طول روز به خواب می روید یا نه از شما سوالاتی می پرسد . پزشکتان باید در مورد مشکلات احساسی و روانی شما در صورت وجود ، مطلع شود . اگر دارویی مصرف می کنید ، به پزشکتان بگویید ، شاید آن دارو باعث اختلالات خواب شما می شوید .

پزشک شما احتمالا چند تست برای شما در خواست می کند ، آزمایش هایی از قبیل تست خون ، تصویر برداری CT اسکن و یک مطالعه ی خواب به نام پلیسومنوگرافی. در بعضی از موارد یک تست نوار مغزی ( EEG ) که فعالیت الکتریکی مغز را ثبت می کند هم انجام می شود .

درمان پرخوابی

اگر برای شما تشخیص خوابیدن زیاد از حد قطعی شد ، پزشک شما می تواند دارو های مختلفی برای درمان شما تجویز کند ، دارو هایی مثل محرک ها ، ضد افسردگی ها و هم چنین چندین داروی جدید دیگر ( برای مثال Provigil و xyrem ) . اگر برایتان تشخیص آینه در خواب مطرح شد ، پزشک شما احتمالا یک دستگاه به نام جریان هوای فشار مثبت دائمی ( CPAP ) را تجویز کند . با درمان CPAP ، شما یک ماسک بر روی بینی یا دهان و یا هر دو می گذارند و بعد می خوابید . یک دستگاه هوای دائمی را به مجاری هوایی شما می دهد تا به باز ماندن آن ها در طول خواب کمک کند .

اگر در حال مصرف دارویی هستید که باعث خواب آلودگی شما می شود ، از پزشکتان بخواهید تا آن را با یک داروی دیگر که این عارضه اش کم تر است ، تعویض کند . شاید نیاز باشد شب ها زود تر به رخت خواب بروید و سعی کنید خواب بیشتری در شب ها داشته باشید . هم چنین بهتر است مصرف الکل و کافئین را قطع کنید .

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com