ماهی ساردین سرخ شده با سس آیولی

ماهی ساردین سرخ شده با سس آیولی

شهریور ۱۳, ۱۳۹۵ نسخه تغذیه سالم نظرات

ماهی ساردین ممکن است کوچک باشد اما زمانی که کلسیم , چربی های مناسب قلب و طعم قوی آن را بررسی می کنیم ماهی بزرگی است. ماهی های ساردین تازه – انداخته شده روی گریل برای طعم دودی خوشمزه را امتحان کنید. آن را با سس آیولی سیر دار برای حداکثر کلسیمی که در هشت اونس ماست به دست می آورید همراه کنید

  • ساردین : 325 میلی گرم کلسیم
  • سس آیولی: (2 قاشق چای خوری) 21 میلی گرم کلسیم
اسلایدشو های مرتبط
نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است