رژیم غذایی “درمان کاهش وزنی که آن‌ ها نمی‌ خواهند شما چیزی راجع به آن بدانید”

در طی ۳۰ روز یک اندام جذاب و لاغر پیدا کرده و برای همیشه وزن کم کنید.

آیا این عنوانی نیست که ممکن است در یک برنامه‌ی تبلیغاتی به گوش ما رسیده باشد؟ کوین ترودو کتاب خود را تحت عنوان درمان کاهش وزن، چیزی که آن‌ها نیم خواهند شما درباره آن بدانید، در تبلیغات تلویزیونی مطرح نموده است.

در ماه مارس سال ۲۰۱۴، یک قاضی فدرال در شیکاگو ترودو را به ده سال زندان به خاطر اهانت جنایی محکوم نمود، پس از اینکه ترودو نظم دادگاه قبلی را به خاطر توقف تبلیغات تجاری گمراه‌ کننده به هم ریخته بود. وکیل او به CNN گفته بود که او برای این رأی تقاضای تجدید نظر نموده است.

این رژیم غذایی به گونه‌ ای شدید مصرف کالری را کاهش می‌ دهد که شما در طول روز فقط ۵۰۰ کالری دریافت می‌ کنید، خیلی کمتر از ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری که افراد بالغ به طور نرمال به آن نیاز دارند (مقدار دقیق کالری که شما به آن نیاز دارید بستگی به سن، جنسیت و میزان فعالیت شما دارد.) رژیم‌ های بسیار کم‌ کالری که کمتر از ۸۰۰ کالری در روز را فراهم می‌کنند، برای استفاده در شرایط محدود می‌ باشند. آن‌ها باید تنها هنگامی استفاده شوند که توسط یک متخصص کاهش وزن آموزش‌ دیده در محیطی که بتوان فرد را تحت نظارت قرار داد به کار بسته شوند. کاهش وزن سریع که توسط چنین محدودیت‌هایی در کالری ایجاد شده است می‌تواند منجر به عوارضی برای سلامتی فرد شود.

این برنامه همچنین دربردارنده‌ی مصرف مکمل‌ها، سم‌ زدایی و تزریق Hcg (گنادوتروپین جفتی انسان) است، هورمونی که در طی بارداری توسط سلول‌های جفت تولید می‌شود.

هیچ شکلی از hcg برای کاهش وزن به اثبات نرسیده است و محصولات رژیمی hcg غیرقانونی هستند. کمیسیون تجارت فدرال و FDA بازاریابانی که محصولات HCG که ادعای کاهش وزن را دارند را در خارج از بازار به فروش برسانند، به شدت سرکوب می‌ کند.

برنامه‌ های رژیم غذایی که به طور معمول شامل هورمون HCG هستند نیز دربردارنده‌ی رژیم‌ های بسیار کم‌ کالری هستند. FDA می‌گوید: کاهش شدید کالری و نه HCG، مبین کاهش وزن است. ادعاهای دروغین برای این رژیم‌ها این است که آن‌ها می‌ توانند منجر به کاهش وزن روزانه‌ی ۱ تا ۲ پوند شوند، می‌ توانند گرسنگی را کاهش دهند و می‌توانند به حفظ توده‌ی عضلانی کمک کنند. مطالعات نشان داده‌اند که پیروی از یک رژیم بسیار کم‌ کالری منجر به کاهش وزن کوتاه‌ مدت می‌شود؛ درعین‌ حال اضافه کردن hcg هیچ سود بیشینه‌ ای را فراهم نمی‌ کند.

رژیم‌های بسیار کم‌ کالری خطرناک هستند زیرا شما کالری کافی برای تأمین انرژی بدنتان را دریافت نمی‌کنید و همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی را نیز دریافت نمی‌ کنید. برای کاهش وزن بی‌ خطر توسط رژیم گرفتن، متخصصان کاهش کالری را تا ۵۰۰ کالری در روز توصیه می‌ کنند که منجر به حدود یک پوند کاهش وزن در هفته می‌ شود.

FDA توصیه می‌کند: اگر شما از یک محصول هورمونی hcg برای کاهش وزن استفاده می‌ کنید، استفاده از آن را متوقف کنید، آن را به دور بیفکنید و پیروی از دستورالعمل‌های رژیمی را متوقف سازید.

ترجمه شه از وبسایت: www.webmd.com