بیماری حرکت در کودکان

راهنمای والدین در مورد بیماری حرکت در کودکان

چرا فرزند من هنگام مسافرت با اتومبیل مریض می­ شود؟

ممکن است فرزند شما به بیماری حرکت یا همان ماشین گرفتگی مبتلا باشد. این بیماری در کودکان سنین ۲ تا ۱۲ سال بسیار شایع است، اما با این وجود ممکن است در هر سنی رخ دهد. برخی از کودکان نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری می ­باشند شاید بدین دلیل که آنها در برابر پاسخ­ های مغزی حرکتی حساسیت بیشتری دارند.

همچنین بیماری حرکت می­ تواند در طی مسافرت با قایق، قطار، یا هواپیما هم ایجاد شود، به خصوص اگر فرزندتان برای اولین بار چنین مسافرتی را تجربه  کرده باشد و یا اینکه مسافرتتان بسیار مهیج باشد (به عنوان مثال، هوا متلاطم یا آب مواج). حتی تاب­ بازی نیز می­ تواند باعث ایجاد چنین حالتی بشود.

خبر خوش اینکه معمولاً ابتلا به ماشین گرفتگی، دریا زدگی، و بیماری حرکت عموماً با بالاتر رفتن سن کودکان کاهش می ­یابد.

چه عواملی باعث ایجاد بیماری حرکت می­ شوند؟

این مشکل زمانی آغاز می ­شود که مغز فرزندتان از بخش های مختلف بدنش که حرکت را احساس می­ کنند از قبیل چشم­ ها، گوش­ داخلی، اعصاب و مفاصل، پیام های متفاوتی دریافت می­ کند.

به عنوان مثال، اگر فرزندتان در درون ماشین در حال حرکت به یک اسباب بازی یا کتابی تصویری نگاه کند، چشم های او این سیگنال را به مغز وی می­ فرستند که او در حال حرکت نیست، اما از طرفی سایر بخش ­های بدن وی حرکت را احساس می­ کنند و بنابراین آنها سیگنال متضادی را به مغز ارسال می­ کنند. این سیگنال­ های متعارض باعث می­ شوند تا وی حالت تهوع پیدا کند.

چنین حالاتی ممکن است در حین مسافرت با هواپیما در آب و هوای طوفانی و یا قایق سواری در اقیانوس مواج نیز رخ دهند. استرس و هیجان نیز می ­توانند علایم را تشدید کنند.

برای کمک به بیماری حرکت فرزندم چه کارهایی می ­توانم انجام دهم؟

با کودک بیمار و ناراحت خود با صبوری رفتار کنید و از راهنمایی­ ها و نکات ذیل بهره ببرید:

• نسبت به علایم اولیه بیماری حرکت توجه داشته باشید : عرق سرد و بی اشتهایی معمولاً پیش از تهوع و استفراغ کودک بروز می­ کنند. به محض مشاهده علائم، فعالیت جاری خود را در صورت امکان متوقف سازید. به عنوان مثال، اگر در حال رانندگی هستید در صورت امکان برای استراحت کوتاهی از جاده خارج شوید و یا اگر فرزندتان از پنجره هواپیما به بیرون نگاه می ­کند جلوی این کار او را بگیرید. در صورت توقف، از فرزندتان بخواهید دراز بکشد و پارچه­ ی سردی را بر روی پیشانی او قرار دهید. علائم او به سرعت، حداکثر ظرف مدت ۱۵ دقیقه فروکش خواهند کرد.
• در حین رانندگی با ماشین، از فرزندتان بخواهید تا به نقطه­ ای در پیش رو و در امتداد افق بنگرد. وجود شیء در دور دست این فرمان تجسمی را به مغز او ارسال خواهد نمود که شما نسبت به آن نقطه، در حال حرکت هستید. همین امر به حل و فصل برخی از پیام­ های مغشوش ارسالی به سوی مغز وی کمک خواهد کرد.
• هوای مطبوع و خنکی را برای فرزندتان فراهم آورید. فن یا کولر ماشین را روشن نموده و اجازه دهید هوای خنک به آرامی به سوی فرزندتان جریان یابد و یا پنجره ماشین را برای ورود نسیم باز بگذارید. در سفر با کشتی، گاهاً او را بر روی عرشه کشتی بیاورید.
• قبل از سفر او را تغذیه کنید. ممکن است شم غریزی­تان به شما القا کند که عکس این کار را انجام داده و از تغذیه او بپرهیزید، اما اگر فرزندتان در سنی است که قادر به خوردن مواد جامد می ­باشد، قبل از سفر غذای سبکی به او بدهید. زیرا گاهی اوقات گرسنگی می­ تواند حالت تهوع را بدتر کند ( البته بحث ها و اختلاف نظرهایی در این زمینه وجود دارد، پس دقت کنید که آیا خوردن یک میان وعده غذایی کوچک به بهبود وضعیت فرزندتان کمک می­ کند و یا مانع سفر وی می­ شود. بنابراین از دفعه بعد خواهید دانست که چگونه وی را برای داشتن مسافرت راحتتری آماده کنید ).
• سعی کنید سفر را به گونه­ ای برنامه ­ریزی کنید که موقع خواب نیمروز وی باشد. زیرا اگر فرزندتان در در طی حرکت بخوابد، احتمال بروز ناراحتی­ های معده کم و لذا تهوع وی کاهش می­ یابد. اگر سن او فراتر از سنینی است که کودکان به طور معمول می­ خوابند، در صورت خسته بودن وی باز هم او را به خوابیدن تشویق نمایید.
• فعالیت و تحرک وی را به حداقل برسانید. سعی کنید فرزندتان و به ویژه سر وی را تا حد امکان ساکن و بیحرکت نگه دارید.
• همچنین می­ توانید از دستبندهای ویژه بیماری حرکت استفاده کنید. تصور می ­شود که این دستبندها با تحریک­ نقاط مخصوص طب سوزنی بر روی مچ دست حالت تهوع را سرکوب می­ نمایند. با اینکه شواهد علمی درباره­ ی اثربخشی آنها هنوز وجود ندارد،  ولی بعضی از مردم اثرات شفابخش آنها را گزارش نموده ­اند. حتی اگر به فرزند خود بگویید که این دستبند ویژه می ­تواند از احساس بیماری او در ماشین و یا هواپیما جلوگیری کند فقط خود این اطمینان بخشی ممکن است برای فرزندتان موثر واقع گردد (با بررسی برچسب روی دستبند مطمئن شوید که استفاده از آن برای سن فرزند شما مناسب است).
• اگر علیرغم نهایت تلاشتان تهوع و استفراغ وی پایان نیافت، برای اجتناب از دست دادن آب بدن فرزندتان او را به نوشیدن مایعات تشویق نمایید.

آیا داروهایی وجود دارند که فرزندم بتواند پیش از یک سفر طولانی برای جلوگیری از بیماری حرکت مصرف نماید؟

برای کودکان ۲ ساله و بالاتر، داروهای ضد تهوع بدون نسخه پزشک نیز بفروش می ­رسند، که برخی از آنها به شکل قرص ­های جویدنی بوده و گروهی دیگر به شکل شربت های مایع می­ باشند. اما قبل از دادن یکی از این داروها به فرزندتان با پزشک وی مشورت نمایید. عوارض جانبی چنین داروهایی می ­تواند شامل خواب آلودگی و یا تحریک پذیری، خشکی دهان، یبوست، و تاری دید باشد.

محض احتیاط، کیسه­ های با دوام پلاستیکی، دستمال مرطوب یا یک پارچه مرطوب و چندین دست لباس اضافی برای فرزندتان به همراه خود داشته باشید.

ترجمه شده از: www.babycenter.com