روز دویست سی ام بارداری

روز دویست سی ام بارداری – الان هفته ی ۳۲ ام و روز ششم چرخه است – ۵۰ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

این تصویر می تواند نشان دهنده ی شروع خندیدن باشد. کودک شما اغلب درون رحم لبخند می زند، زبانش را بیرون می آورد. ممکن است عطسه کند و ممکن است در این زمان هوشیار تر شده باشد.

روز ها و شب ها می گذرند و کودک شما به تولد نزدیک تر می شود،  پس الان زمان خوبی است که به مراقبت از کودک خود فکر کنید.

غیر ممکن است که بتوان باور کرد پس از تولد کودک از وی مراقبت نکنید.

دو فرم مراقبت از کودک وجود دارد:

مورد اول، خودتان از کودک مراقبت می کنید و یا اعضای خانواده و یا دوستانی که به خانه شما می آیند  از کودک شما مراقبت می کنند و مورد بعدی برخی مراکز مراقبتی کودک می باشد. قبل از این که روشی را انتخاب کنید، باید به اندازه ی کافی در این زمینه تحقیق داشته باشید.

اسکلت جنین شما در پایان ۳ ماهه ی اول بارداری شکل می گیرد، ولی بیشتر کلسیم بدن شما در ۳ ماهه ی سوم وارد بدن جنین می شود.  اگر رژیم غذایی مادر شامل کلسیم کم تری باشد، این مقدار کلسیم مورد نیاز جنین از استخوان های وی برداشته می شود، پس به مرور تراکم استخوانی مادر کم می شود.

مقدار توصیه شده ی کلسیم در بارداری ۱۰۰۰ میلی گرم در روز است. کلسیم باید همراه با ویتامین دی مصرف شود،  تا به حد کافی در بدن جذب شود.

محصولات لبنی غنی از کلسیم  معمولا با ویتامین دی غنی می شوند. منابع گیاهی برای کلسیم  شامل میوه های خشک، غلات و سبزیجات با برگ سبز می باشد.

در زمان تولد

بسیاری از مردان در زمان زایمان همسر خود مضطرب هستند.  راه های زیادی برای برطرف کردن این حالات وجود دارد، این که  فردی مثل پزشک یا بستگان نزدیک با وی مشاوره کنند.

رفتن به کلاس های پیش از بارداری هم می تواند مفید باشد.

روز دویست و سی و یکم بارداری

روز دویست و بیست و نهم بارداری

هفته سی و سوم بارداری