سالاد سیب ترش و کرفس
ارزش غذایی
کالری
189 کالری
چربی
15 g
چربی اشباع شده
6 g
کربوهیدرات
8.5 g
فیبر
2.5 g
پروتئین
7 g
| مواد اولیه | مقدار |
| کرفس | 4 ساقه خلالی خرد شده number |
| پنیر گوسفندی | 100گرم grams |
| سیب سبز | 1 عدد خلال شده بدون پوست number |
| گردو | 35 گرم grams |
| خامه کم شیرین | 3 قاشق غذاخوری table_spoon |
| شکر قهوه ای | کمی |
| آبلیمو | 2 قاشق غذاخوری table_spoon |
| پیازچه | 1.5 قاشق غذاخوری table_spoon |
۱. ساقه کرفس ، سیب ، پنیر و نصف گردو را داخل کاسه بزرگ بریزید.
۲. خامه ، آبلیمو ، شکر و ۱ قاشق غذاخوری پیازچه را داخل کاسه کوچک مخلوط کرده و روی سالاد بریزد و مخلو ط کنید و باقیمانده گردو و پیازچه را روی سطح آن بریزید.
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
فیلر بینی استخوانی
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در زعفرانیه و نزدیک آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار