دانه

دستورهای پخت

دستورهای پخت به همراه اطلاعاتی از ارزش غذایی آن
مشاهده همه
جوانه یونجه

جوانه یونجه

دی ۲۲, ۱۳۹۵ نسخه دانه گیاهان

در میان جوانه دانه ها، جوانه یونجه حاوی بیشترین مقدار ویتامین است. یونجه حاوی مقدار بسیار بالای آهن، کلسیم، منیزیم […]

مشاهده
توفو

توفو

دی ۱۵, ۱۳۹۵ نسخه دانه

غذایی است که از فرایند بستن شیر سویا به دست می‌آید. این شیر دلمه بسته را با فشار به قالب‌های […]

مشاهده
روغن بادام زمینی

روغن بادام زمینی

دی ۱۳, ۱۳۹۵ نسخه دانه

روغن بادام زمینی روغن گیاهی است که از بادام زمینی گرفته می‌شود این روغن به صورت خام یا برای پختن […]

مشاهده
بادام

بادام

آذر ۲۷, ۱۳۹۵ نسخه دانه

نوعی میوه است، که درخت آن بومی نواحی خاورمیانه و جنوب آسیا می‌باشد. در اصل بادام جزو مغزهای حقیقی به […]

مشاهده
کنجد

کنجد

مهر ۶, ۱۳۹۵ نسخه دانه

کُنجِد یا کُنجید که سمسم و جلجلان هم نامیده می‌شود، گیاهی است از رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره […]

مشاهده
تخمه کدو

تخمه کدو

مهر ۶, ۱۳۹۵ نسخه دانه

تخم کدو منبعی غنی از مواد معدنی، پروتئین و چربیهای غیر اشباع است که در سلامت پروستات، استخوان‌ها و پیشگیری […]

مشاهده
بلال ذرت

بلال ذرت

مهر ۶, ۱۳۹۵ نسخه دانه

ذرت یا جواری یکی از غلات مهم است. منشأ آن قاره آمریکا بوده‌است و پس از گندم، بیشترین اراضی کشاورزی […]

مشاهده
دانه کاج

دانه کاج

مهر ۵, ۱۳۹۵ نسخه دانه

دانه کاج که در میوه مخروطی آن قرار گرفته منبع غنی از پروتئین است و اسیدهای آمینه موجود در آن، […]

مشاهده