دانه

دستورهای پخت

دستورهای پخت به همراه اطلاعاتی از ارزش غذایی آن
مشاهده همه
جوانه یونجه

جوانه یونجه

ژانویه 11, 2017 نسخه دانه گیاهان

در میان جوانه دانه ها، جوانه یونجه حاوی بیشترین مقدار ویتامین است. یونجه حاوی مقدار بسیار بالای آهن، کلسیم، منیزیم […]

مشاهده
توفو

توفو

ژانویه 4, 2017 نسخه دانه

غذایی است که از فرایند بستن شیر سویا به دست می‌آید. این شیر دلمه بسته را با فشار به قالب‌های […]

مشاهده
روغن بادام زمینی

روغن بادام زمینی

ژانویه 2, 2017 نسخه دانه

روغن بادام زمینی روغن گیاهی است که از بادام زمینی گرفته می‌شود این روغن به صورت خام یا برای پختن […]

مشاهده
بادام

بادام

دسامبر 18, 2016 نسخه دانه

نوعی میوه است، که درخت آن بومی نواحی خاورمیانه و جنوب آسیا می‌باشد. در اصل بادام جزو مغزهای حقیقی به […]

مشاهده
کنجد

کنجد

سپتامبر 28, 2016 نسخه دانه

کُنجِد یا کُنجید که سمسم و جلجلان هم نامیده می‌شود، گیاهی است از رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره […]

مشاهده
تخمه کدو

تخمه کدو

سپتامبر 28, 2016 نسخه دانه

تخم کدو منبعی غنی از مواد معدنی، پروتئین و چربیهای غیر اشباع است که در سلامت پروستات، استخوان‌ها و پیشگیری […]

مشاهده
بلال ذرت

بلال ذرت

سپتامبر 28, 2016 نسخه دانه

ذرت یا جواری یکی از غلات مهم است. منشأ آن قاره آمریکا بوده‌است و پس از گندم، بیشترین اراضی کشاورزی […]

مشاهده
دانه کاج

دانه کاج

سپتامبر 27, 2016 نسخه دانه

دانه کاج که در میوه مخروطی آن قرار گرفته منبع غنی از پروتئین است و اسیدهای آمینه موجود در آن، […]

مشاهده