نتایج جستجو برای: رژیم غذایی سالم 684
رژیم غذایی سالم برای کودک 5 ساله

رژیم غذایی سالم برای کودکان ۵ ساله

دی ۲۳, ۱۳۹۵ الهام آقایی پیش از دبستان ( 3 الی 5 سالگی )

تغذیه صحیح برای سلامت کودکان ضروری است. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل متشکل از گوشت بدون چربی، میوه ها، […]

مشاهده
لوبیا سویا

برنامه رژیم غذایی گیاهی سالم

دی ۲۲, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

یک رژیم غذایی گیاهی اجتناب از تمام فرآورده های حیوانی از جمله گوشت، تخم مرغ و لبنیات است. برخلاف این […]

مشاهده
23 نکته برای داشتن یک دوره بارداری کاملا سالم (بخش دوم)

۲۲ نکته برای داشتن یک دوره بارداری کاملا سالم (بخش دوم)

مهر ۲۷, ۱۳۹۸ نسخه بارداری

اگر باردار هستید یا به فکر باردار شدن هستید، احتمالاً برخی از توصیه های اصلی بارداری در مورد مراقبت از […]

مشاهده
پاسخ به 9 سوال مطرح شده درباره فیبر غذایی

پاسخ به ۹ سوال مطرح شده درباره فیبر غذایی

مهر ۲۶, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

ما هر روز در مورد پروتئین، قند و چربی چیزهای زیادی می شنویم. اما اغلب اوقات، فیبر نادیده گرفته شده […]

مشاهده
راز های داشتن بارداری سالم بعد از سن 35 سالگی

راز های داشتن بارداری سالم بعد از سن ۳۵ سالگی

مهر ۱۰, ۱۳۹۸ نسخه اقدام به بارداری

تقریبا امروزه همه می‌دانند که به تعویق انداختن بارداری یا تلاش برای بچه دار شدن بعد از سن ۳۵ سالگی، […]

مشاهده
لاغر هستید؟ با این 11 ماده غذایی به راحتی وزن اضافه کنید

لاغر هستید؟ با این ۱۱ ماده غذایی به راحتی وزن اضافه کنید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

آیا شما کم وزن هستید و از وزن کم خود ناراحت هستید؟ آیا شما همیشه در میان دوستان خود به […]

مشاهده
با دنبال کردن برنامه غذایی و تمرینی جسیکا آلبا خوش تیپ شوید

با دنبال کردن برنامه غذایی و تمرینی جسیکا آلبا خوش تیپ شوید

شهریور ۷, ۱۳۹۸ نسخه اخبار سلامتی

جسیکا آلبا بازیگر سینما و تلوزیون آمریکایی است. او یکی از ۵ زن برتر دنیا در سال ۲۰۱۰ معرفی شد. […]

مشاهده
بهترین رژیم غذایی برای دیابت بارداری چیست؟

بهترین رژیم غذایی برای دیابت بارداری چیست؟

شهریور ۷, ۱۳۹۸ نسخه بارداری

دیابت حاملگی مشکلی است که می‌تواند طیف وسیعی از عوارض را در دوران بارداری برای یک شخص حامله ایجاد کند. […]

مشاهده
12 ماده غذایی برای درمان یبوست

۱۱ ماده غذایی برای درمان یبوست

شهریور ۷, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

در این مقاله قصد داریم در مورد یبوست بحث کنیم. مشکلی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و […]

مشاهده
ایمنی مواد غذایی در دوران بارداری

ایمنی مواد غذایی در دوران بارداری

شهریور ۲, ۱۳۹۸ نسخه بارداری

بسیاری از زنان، به خصوص آن هایی که برای بار اول باردار می‌شوند، ممکن است با انبوهی از توصیه های […]

مشاهده
11 ماده غذایی که در دوره بارداری نباید مصرف کنید (بخش دوم)

۱۱ ماده غذایی که در دوره بارداری نباید مصرف کنید (بخش دوم)

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه بارداری

یک زن باردار باید یک رژیم غذای مناسب و متعادل داشته باشد. و یک لیست بلند بالا از باید ها […]

مشاهده
11 ماده غذایی که در دوره بارداری نباید مصرف کنید (بخش اول)

۱۱ ماده غذایی که در دوره بارداری نباید مصرف کنید (بخش اول)

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه بارداری

بارداری یکی از حیاتی‌ترین و البته حساس‌ترین دوره‌های زندگی یک زن است. بنابراین، انجام مراقبت های دوران بارداری برای حفظ […]

مشاهده