آماده شوید!

آماده شوید!

آبان ۲۷, ۱۳۹۷ نسخه دیابت نوع 1 نظرات

شما به کفش های ورزشی ای که متناسبتان باشد نیاز دارید . آن ها می توانند کمک کنند تا شما دچار آسیب از ناحیه پا نشوید . به دنبال آن هایی باشید که ناحیه انگشتی ( پنجه ) بزرگی دارند و از هرگونه تاول و کبودی ناخواسته جلوگیری می کنند . قبل از ورزش ، منبعی سریع از کربوهیدرات را مثل شکلات سفت یا کشمش مصرف کنید که قند خونتان نیفتد .

اسلایدشو های مرتبط
نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است