ورزش کنید تا هشیار باقی بمانید

ورزش کنید تا هشیار باقی بمانید

تیر ۱۵, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان نظرات

ورزش، به ویژه نوعی از ورزش که ضربان قلب شما را بالا می برد مانند راه رفتن و شنا کردن، دارای مزایای ذهنی است. اگر چه کارشناسان مطمئن نیستند که دلیل آن چیست، فعالیت بدنی می تواند خون را به مغز افزایش دهد و ارتباط بین سلول های مغز را بهبود بخشد. فعال ماندن می تواند به حافظه، تخیل و حتی توانایی شما برای برنامه ریزی کارهایتان کمک کند.

اسلایدشو های مرتبط
نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است