نداشتن تحرک کافی

نداشتن تحرک کافی

خرداد ۲, ۱۳۹۷ نسخه آلزایمر نظرات

هرچه بیشتر بدون ورزش منظم ادامه بدهید، بیشتر احتمال دارد دچار زوال عقل شوید. همچنین بیشتر احتمال دارد دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا داشته باشید که همگی ممکن است با آلزایمر مرتبط باشند. مجبور نیستید شروع به ماراتون دویدن بکنید بلکه نیم ساعت در باغ و یا راه رفتن سریع در اطراف محله مفید خواهد بود. مهم این است که حداقل ۳ روز در هفته این کار را انجام دهید.

اسلایدشو های مرتبط
نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است