پروتئین بدون چربی

۷
سرطان

کاهش خطر ابتلا به سرطان در آوریل

فروردین ۱۹, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

آوریل ماه کنترل سرطان است، به طوریکه در این زمان بر انجام کارهایی در جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان […]

مشاهده
موادغذایی برای افزایش پلاکت

موادغذایی برای افزایش پلاکت ها

بهمن ۱۲, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

پلاکت ها از بدن در برابر از دست دادن مقدار زیادی خون در زمان جراحات محافظت می کنند. پلاکت ها […]

مشاهده
رژیم غذایی سالم برای کودک 5 ساله

رژیم غذایی سالم برای کودکان ۵ ساله

دی ۲۳, ۱۳۹۵ الهام آقایی پیش از دبستان ( 3 الی 5 سالگی )

تغذیه صحیح برای سلامت کودکان ضروری است. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل متشکل از گوشت بدون چربی، میوه ها، […]

مشاهده
گوشت دنده گاو

موادغذایی حاوی کلسترول LDL

دی ۲۲, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

کلسترول موادغذایی با منشاء حیوانی یا محصولات آماده ی تجاری معمولاحاوی لیپوپروتئین با چگالی پایین یا LDL است. براساس انجمن […]

مشاهده
سبزیجات

موادغذایی برای فشارخون بالا و دیابت

دی ۱۴, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

فشارخون بالا خطر حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی را افزایش می دهد. مدیریت فشارخون برای افراد دیابتی بسیار حیاتی […]

مشاهده
ماست پروبیوتیک

موادغذایی بدون ایجاد گاز روده

آذر ۲۹, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

گاز روده هوایی متشکل از اکسیژن، دی اکسیدکربن و مواد دیگری است که در سیستم گوارشی حرکت کرده و به […]

مشاهده
موادغذایی سرشار از موادمغذی

موادغذایی سرشار از موادمغذی

آذر ۳, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

مسلما آنچه می خورید بر سلامتی شما تاثیرگذار است؛ اگر تصمیم به بالابردن کیفیت و حجم موادمغذی دریافتی خود دارید، […]

مشاهده