منوی سایت
  1.  فر را تا ۴۲۵ درجه F گرم کنید
  2. دو طرف نان ها را اسپری غذا بزنید و داخل قالب مناسب در فر بگذارید تا تست شود ( ۱۰ دقیقه) و بعد خنک شود.
  3. دمای فر را تا ۳۲۵ درجه F کم کنید.
  4. شیر و تخم مرغ  را باهم بزنید و داخل نان ها بریزید و روی آن پیاز ریخته و بعد بیکن را مثل درب روی آن بگذارید و روی هر کدام ۱ قاشق غذاخوری پنیر بریزید و حدود ۱۵ دقیقه در دمای ۳۵۰ درجه داخل فر پخت کنید.

جزیات غذا

مواد اولیه مقدار
۲ نان تست 8 برش و یا نان باگت ( آرد کامل باشد بهتر است)
۳ شیر 1/2 فنجان کم چرب
۴ تخم مرغ 4 عدد بزرگ و کمی زده شود
۵ پیاز سفید 2 قاشق غذاخوری خرد شده
۶ پنیر چدار 1/2 فنجان رنده شده
۷ بیکن 2 ورق دودی و پخته شده
برچسب ها :

آیا مقاله برای شما مفید بود؟ آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

دسته بندی ها ارزش غذایی
۱ کالری ۳۱۶کالری
۲ چربی ۱۲.۸g
۳ چربی اشباع شده ۵.۶g
۴ کربوهیدرات ۳۱.۲g
۵ سدیم ۵۱۵mg
۶ پتاسیم mg
۷ پروتیین ۱۸.۳g

آخرین دستورات پخت