منوی سایت
  1. یک قابلمه بزرگ آب را جوش بیاورید و ۱/۲ از قوطی کنسرو لوبیا را با چنگال له کنید.
  2.  روغن را روی حرارت متوسط گرم کرده ، پیاز ، هویج ، جعفری و نمک را اضافه کنید ، درب آن را بگذارید و تا حدود ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شوند ، سیر و برگ بو را اضافه کنید و حدود ۱۵ ثانیه بعد سرکه سفید را بریزید تا وقتی که بخار شود ، سپس گوجه ها و آب گوجه را اضافه کنید و ۲ قاشق جعفری و لوبیا له شده را بریزید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود و بعد باقی کنسرو لوبیا را اضافه کنید و حدود ۱ تا ۲ دقیقه روی حرارت بگذارید تا گرم شود.
  3.  در این بین ، فتوچینی ها را داخل آب جوش بریزید و بعد از نرم شدن آبکش نمایید. ( حدود ۱۰ دقیقه)
  4.  برگ بو را بردارید ، پاستا را داخل ظرف کشیده و روی آن مواد سس را بریزید و بعد کمی پارمزان و جعفری بپاشید و نوش جان کنید.

جزیات غذا

مواد اولیه مقدار
۲ لوبیا چیتی یک قوطی کنسروی ( البته می تواند هر مدل لوبیایی باشد)
۳ روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
۴ پیاز سفید 1 عدد کوچک خرد شده
۵ هویج 1/2 فنجان خرد شده
۶ جعفری 1/2 فنجان خرد شده
۷ نمک 1/2 قاشق چایخوری
۸ سیر 4 حبه خرد شده
۹ گوجه فرنگی یک قوطی کنسروی
۱۰ ماکارونی 300 گرم فتوچینی
۱۱ پنیر پارمزان 1/2 فنجان رنده شده
۱۲ برگ بو 1 عدد
۱۳ سرکه سفید 1/3 فنجان
برچسب ها :

آیا مقاله برای شما مفید بود؟ آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

دسته بندی ها ارزش غذایی
۱ کالری ۴۴۳کالری
۲ چربی ۱۱g
۳ چربی اشباع شده ۳g
۴ کربوهیدرات ۶۷g
۵ سدیم ۷۰۷mg
۶ پتاسیم ۲۸۱mg
۷ پروتیین ۱۹g

آخرین دستورات پخت