منوی سایت

این ترکیب بسیار سرحال کننده است ، و اگر بخواهید عطر بیشتری داشته باشد از گرمک استفاده کنید.

  1. مواد فوق را به ترتیب گفته شده داخل مخلوط کن ریخته ، تا نرم و یکنواخت شوند و بلافاصله نوش جان کنید.

نکته : اگر آبمیوه زنجبیل باشد که می توان خرید ، در غیر اینصورت با فشار زنجبیل تازه از سیر خرد کن ، آب آن را بگیرید.

جزیات غذا

مواد اولیه مقدار
۲ طالبی 1 فنجان
۳ کیوی 1/3 فنجان
۴ موز نصف یک عدد
۵ آب انگور 1/4 فنجان ( انگور سبز باشد بهتر است)
۶ زنجبیل 1/2 قاشق چایخوری ( آب)
۷ آبلیمو 2 قاشق چایخوری
۸ شربت لیمو 1/3 فنجان
۹ یخ 1/2 فنجان
برچسب ها :

آیا مقاله برای شما مفید بود؟ آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

دسته بندی ها ارزش غذایی
۱ کالری ۱۳۲کالری
۲ چربی ۰g
۳ چربی اشباع شده ۰g
۴ کربوهیدرات ۳۴g
۵ سدیم ۲۹mg
۶ پتاسیم ۴۱۸mg
۷ پروتیین ۳g

آخرین دستورات پخت