منوی سایت

این ترکیب با غذاهای دریایی بسیار عالی می شود.

  1. فر را تا ۴۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. بر روی سینی فر مارچوبه ها را بچینید و روی آن ورق های لیمو، روغن زیتون ، نمک ، فلفل و آویشن بریزید و کباب کنید ، گاهی سینی را تکان دهید تا تمامی سطح مارچوبه ها ترد شود حدود ۱۳ تا ۱۵ دقیقه طول می کشد.

جزیات غذا

مواد اولیه مقدار
۲ مارچوبه 2 دسته
۳ لیمو ترش یا لیمو سنگی 2 عدد ( ورقه ای اسلایس شود ]
۴ روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
۵ آویشن 4 قاشق چایخوری تازه و خرد شده و یا 1 قاشق چایخوری خشک
۶ نمک 1/2 قاشق چایخوری
۷ فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری تازه ساییده شده
برچسب ها :

آیا مقاله برای شما مفید بود؟ آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

دسته بندی ها ارزش غذایی
۱ کالری ۹۱کالری
۲ چربی ۷g
۳ چربی اشباع شده ۱g
۴ کربوهیدرات ۹g
۵ سدیم ۳۰۲mg
۶ پتاسیم mg
۷ پروتیین ۲g

آخرین دستورات پخت