سلامت روان

۳۲
آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

آبان ۲۲, ۱۳۹۶ نسخه سلامت روان

وقتی که فردی می میرد، ممکن است مغز این زمان را بداند!! محققین بر این باورند که بعد از ایست […]

مشاهده
افسردگی

موادغذایی ضد افسردگی

خرداد ۳, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

برخی از افراد مبتلا به افسردگی از مصرف داروهای شیمیایی امتناع می کنند و روش های طبیعی را ترجیح می […]

مشاهده
اضطراب

موادغذایی با ایجاد حملات اضطراب

اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، اضطراب به عنوان یک احساس کلی نگرانی توصیف می شود. گاهی اوقات احساس اضطراب طبیعی […]

مشاهده
افسردگی

پیش به سوی مقابله با افسردگی؛ مروری بر موادغذایی مفید و مضر

فروردین ۲۹, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

مقابله با افسردگی خفیف می تواند شامل نگرش و تفکر مثبت باشد، اما مصرف موادغذایی خوب نیز ممکن است به […]

مشاهده
حالات روحی خوب

رژیم غذایی برای بهبود حالات روحی

فروردین ۲۱, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. بنابراین برای خلق و خوی بهتر و […]

مشاهده
سروتونین

موادغذایی مفید در تولید سروتونین

اسفند ۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. ویتامین های B کمپلکس […]

مشاهده
کودک آزاری

کودک آزاری

اسفند ۱, ۱۳۹۵ نسخه راهنمای والدین

کودک آزاری آیا کودکم مورد سوءاستفاده قرار گرفته است؟ اگر کودک شما زمان زیادی را به دور از شما سپری […]

مشاهده
زعفران

بهترین گیاهان ضدافسردگی

اسفند ۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

افسردگی یکی از شکایات روحی-روانی شایع در امریکای شمالی است، به طوریکه بیشتر از ۳۰ میلیون نفر از مردم امریکا […]

مشاهده
سنت جونز ورت

بهبود دهنده های حالات روحی

بهمن ۳۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

در زمان ناراحتی و کج خلقی ممکن است تغییر حالت روحی امری غیرممکن به نظر آید. اما تغییرات ساده ای […]

مشاهده
دمدمی بودن و کج خلقی

ویتامین هایی برای دمدمی بودن و کج خلقی

بهمن ۳۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

هرچند عوامل بسیاری وجود دارد که باعث کج خلقی و دمدمی بودن افراد می شود، اما کاهش سطوح برخی از […]

مشاهده
اختلال نقص توجه

تاثیر موادغذایی بر حالات روحی کودکان

بهمن ۳۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

موادغذایی بر حالات روحی تاثیرگذار است، به طوریکه برخی از موادمغذی باعث ایجاد احساس خوب و کمبود آنها در بدن […]

مشاهده
گوتوکولا

مکمل هایی برای تمرکز ذهنی

بهمن ۲۷, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

بهبود تمرکز ذهنی دارای فوایدی بسیاری از جمله انجام بهتر امور کاری، بهبود حفظ اطلاعات و افزایش بهره وری است. […]

مشاهده