منوی سایت
تغذیه سالم
۴۸۲
اسفند ۸, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
شیر حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری برای حفظ سلامتی است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، افرادی که از شیر و […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. مصرف زیاد شیرگاو می تواند با کمبود آهن مرتبط […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ بارداری
در دوران بارداری برای کمک به رشد و نمو جنین، دریافت ویتامین ها و موادمعدنی ضروری اهمیت دارد. سوپ ها […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
کودک شما بد غذاست؟!نترسید…مطالبی که گفته می شود را به خاطر داشته باشید…مشکل پسند بودن قسمتی از سیر تکاملی می […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ بارداری
در دوران بارداری، کالری و موادمغذی بیشتری برای مادران و جنین در حال رشد مورد نیاز است. بنابراین برای پیروی […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
یک ظرف ماکارونی+پنیر،فلافل،جوجه کباب،رول سالاد،حریره سیب و دارچین و جو دوسر،پیتزا ساده و سریع،کدوسبز،کوفته کدو وبوقلمون، نان کاسه ای،وافل کره […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
طعم بستنی داخواه خود را انتخاب کنید.شیر اضافه کنید شربت اضافه کنید هم بزنید هم بزنید… هم بزنید…وارد شکلات مایع […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
فر را با دمای ۴۰۰درجه فارنهایت از قبل گرم کنید.یک عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده،یک پیاز خرد شده،یک […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
از وسط ببرید.مواد را آماده کنید.۱/۲پیمانه ماست  وانیلی -توت فرنگی-تمشک-نعنا-بلوبری ببرید سرو کنید
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
تخم مرغ پخته و بشقاب گیاهی ظرف پخت را آماده  کنید سبزیجات را اضافه کنید مواد خیس را آماده کنید […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
مواد خشک را باهم ترکیب کنید مواد تر را باهم ترکیب کنید مواد خشک و تر را با هم ترکیب […]
اسفند ۴, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
ایزوفلاوون که در محصولات سویا به میزان فراوان یافت می شود، فواید سلامتی بسیاری از جمله محافظت از بدن در […]

آخرین مقالات

آخرین مقالات شاخص

پزشکی