منوی سایت
نویسنده: الهام آقایی
۵۵۱
اسفند ۲۵, ۱۳۹۵ بارداری
هر چند بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن نیست، اما بانوان نباید بیش از نیاز بدن موادغذایی مصرف کنند. میزان […]
اسفند ۲۵, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
کلسیم و منیزیم برای سلامتی و رشد بهتر استخوان ها و دندان ها ضروری ­است. اندام های بدن نیز برای عملکرد مناسب به […]
اسفند ۲۵, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
کولیت به دلیل التهاب روده بزرگ به وجود می­آید و می­تواند سبب اسپاسم­ها و دردهای شکمی شود. کولیت اولسراتیو التهابی […]
اسفند ۲۴, ۱۳۹۵ بهداشت بانوان
یک روش مهم برای حفظ سلامت سینه این است که بدانید ظاهر آن در حالت معمولی چه ویژگی هایی دارد […]
اسفند ۲۴, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
 فرآورده های لبنی کم چرب ویتامین ها و موادمعدنی مفیدی دارند که مصرف آنها برای حفظ سلامتی توصیه می شود. شیر […]
اسفند ۲۴, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
بیماران مبتلا به سلیاک ممکن است علاوه بر مشکلات معده و روده (مانند اسهال، یبوست، درد شکمی، نفخ، تهوع یا […]
اسفند ۲۳, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
کمبود ید عارضه­ای نادر است؛ اما برخی افراد برای دریافت ید مورد نیاز به غذا قطره ید اضافه می­کنند که […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
 پیاز ترکیبی خوش طعم و کاربردی است که در بسیاری از غذاها استفاده می­شود. این ماده غذایی کالری بسیار اندکی دارد و […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
چربی یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامتی است. هرچند چربی های مختلف در موادغذایی تاثیرات متفاوتی بر سلامتی دارند، […]
اسفند ۲۲, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
غذاخوردن صحیح و حفظ تناسب اندام در تمام سنین اهمیت دارد. با افزایش سن نیازهای بدن نیز متفاوت می شود، […]
اسفند ۲۱, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
بلوبری خشک شده مواد مغذی بسیار زیادی دارد.  یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده ۱۲۷ کالری و سدیم پایینی داشته و فاقد کلسترول […]
اسفند ۲۱, ۱۳۹۵ بارداری
با توجه به آمار جامعه ناباروری امریکا، بیش از ده درصد جمعیت امریکا از ناباروری رنج می برند. پیروی از […]

آخرین مقالات

آخرین مقالات شاخص

پزشکی