منوی سایت
نویسنده: الهام آقایی
۵۱۲
اسفند ۸, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
شیر حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری برای حفظ سلامتی است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، افرادی که از شیر و […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
شروع خطر کمبود آهن در کودکان در حدود یک سالگی است. مصرف زیاد شیرگاو می تواند با کمبود آهن مرتبط […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ بارداری
در دوران بارداری برای کمک به رشد و نمو جنین، دریافت ویتامین ها و موادمعدنی ضروری اهمیت دارد. سوپ ها […]
اسفند ۷, ۱۳۹۵ بارداری
در دوران بارداری، کالری و موادمغذی بیشتری برای مادران و جنین در حال رشد مورد نیاز است. بنابراین برای پیروی […]
اسفند ۴, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
ایزوفلاوون که در محصولات سویا به میزان فراوان یافت می شود، فواید سلامتی بسیاری از جمله محافظت از بدن در […]
اسفند ۴, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
لیپوپروتئین با چگالی پایین یا LDL یک نوع کلسترول ناسالم است زیرا سطوح بالای آن در خون باعث افزایش خطر […]
اسفند ۳, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
براساس تخمین انجمن قلب امریکا، ۹۸.۶ میلیون نفر از مردم امریکا سرم کلسترول بالای ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر […]
اسفند ۳, ۱۳۹۵ بهداشت بانوان
سویا حاوی ایزوفلاوون بوده که شبیه استروژن است. ایزوفلاوون از بدن در برابر سرطان محافظت می کند. براساس انجمن سرطان […]
اسفند ۳, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
فلفل دلمه ای سبز بومی امریکای شمالی و مرکزی است و برای اولین بار توسط کریستف کلمب به فرهنگ اروپایی […]
اسفند ۲, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
آب انگور تیره حاوی آنتی اکسیدانی به نام رزوراتول بوده که در بهبود جریان خون به سراسر بدن، کاهش کلسترول […]
اسفند ۲, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
گوشت هایی از جمله ماهی، مرغ و گاو حاوی موادمغذی ضروری از جمله پروتئین و آهن می باشند. افرادی که […]
اسفند ۲, ۱۳۹۵ تغذیه سالم
لوبیا سویا در بسیاری از محصولات و موادغذایی کاربرد دارد. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا پخته شده حاوی ۱۵۰ […]

آخرین مقالات

آخرین مقالات شاخص

پزشکی