منوی سایت

هفت شگفتی آب

با آب لاغر تر بمانید

با آب لاغر تر بمانید

سعی دارید وزن کم کنید؟ آب متابولیسم را افزایش می دهد و کمک می کند که شما احساس سیری کنید.

نوشیدنی های پر کالری را با آب جایگزین کنید و قبل از وعده های غذایی یک لیوان آب بنوشید تا به احساس سیری شما کمک کند.

نوشیدن آب بیشتر به افزایش متابولیسم شما کمک می کند به خصوص آب، یخ باشد. بدن شما باید انرژی صرف کند تا آب را گرم کند, و چند کالری بیشتر در این فرآیند می سوزاند.