دیابت نوع ۲ چیست ؟

دیابت یک بیماری تمام عمر است که حالت بدن از گلوکز در خون که یک نوع از قند است، تاثیر می گیرد.

بسیاری از افراد بیماری نوع ۲ را دارند. حدود ۲۷ میلیون نفر در ایالات متحده به آن مبتلا هستند. و ۸۶ میلیون دیگر احتمال ابتلا به دیابت را دارند: قند خون آنها طبیعی نیست، اما به اندازه کافی برای دیابت بالا نیست

چه عواملی باعث بروز دیابت می شود؟

لوزالمعده هورمونی به نام انسولین تولید می کند. این چیزی است که اجازه می دهد تا سلول ها گلوکز در مواد غذایی که شما می خورید را به انرژی تبدیل کنند. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ انسولین تولید می کنند ، اما سلول های شان آن را بآن طور که باید استفاده نمی کند. پزشکان این را مقاومت به انسولین می گویند.

در ابتدا، لوزالمعده تلاش به تولید انسولین بیشتر برای گرفتن گلوکز داخل سلول می کند. اما در نهایت نمی توانند آن را نگه دارند، و به جای آن قند قند در خون ساخته می شود.

معمولا ترکیبی از چیزهایی باعث دیابت نوع ۲ می شود، عبارتند از:

ژن. دانشمندان بیت های مختلف DNA که موجب می شود بدن خود انسولین بسازد را پیدا کرده اند.
وزن اضافی. چاق بودن یا اضافه وزن می توانید موجب مقاومت به انسولین می شود، به خصوص اگر شما اضافه وزن در اطراف میانیتان باشد. در حال حاضر دیابت نوع ۲ کودکان و نوجوانان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار، عمدتا به دلیل چاقی دوران کودکی است.
سندرم متابولیک . افراد مبتلا به مقاومت به انسولین اغلب یک گروه از شرایط از جمله قند خون بالا، چربی اضافی در اطراف کمر، فشار خون بالا و کلسترول و تری گلیسیرید بالا داشته اند.
قند بیش از حد از کبد . هنگامی که قند خون شما کم است، کبد تان آن را میسازد و و گلوکوزارسال می کند. بعد از خوردن غذا، قند خون شما بالا می رود، و معمولا کبد متوقف خواهد شد و گلوکز خود را برای بعد ذخیره می کند. اما کبد برخی از مردم اینگونه نیست. آنها قند را حفظ می کند.
ارتباط بد بین سلول . گاهی اوقات سلول سیگنال های اشتباه ارسال می کند و یا پیام را به درستی انتخاب نمی کند. هنگامی که این مشکلات چگونگی تولید و استفاده سلول ها از انسولین و یا گلوکز را تحت تاثیر قرار می دهد ، یک واکنش زنجیره ای می تواند به دیابت منجر شود.
سلول های بتا شکسته. اگر سلول که انسولین را ارسال می کند، مقدار اشتباه انسولین در زمان اشتباه را به همراه داشته باشد، قند خون افت می کند. قند خون بالا نیز می تواند به این سلول ها آسیب بزند.

عوامل خطر و پیشگیری

در حالی که بعضی چیزها احتمال ابتلا به دیابت را بیشتر می کند، آنها نمی خواهند شما را بیمار کنند. اما بیشتر که در مورد شما صدق کند، بیشتر احتمال برای گرفتن آن را دارید.

برخی از چیزهایی که شما نمی توانید کنترل کنید:

سن: ۴۵ ساله یا مسن تر
خانواده: پدر و مادر، خواهر، برادر و یا مبتلا به دیابت
قومیت: آفریقایی-آمریکایی، بومی آلاسکا، بومیان آمریکا، آسیایی آمریکایی، اسپانیایی یا لاتین یا جزایر اقیانوس آرام آمریکا

برخی از چیزهایی که به سلامت خود و سابقه پزشکی مربوط می شود. دکتر شما ممکن است بتواند کمک کند:

دیابت
بیماری های قلبی و رگ های خونی
فشار خون بالا، حتی اگر آن تحت کنترل و درمان باشد
HDL پایین (“خوب”) کلسترول
تری گلیسیرید بالا
اضافه وزن یا چاقی
داشتن نوزادی با وزن بالای ۹ پاند
داشتن دیابت بارداری در حالی که شما باردار بوده اید
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
آکانتوز نیگریکانس، یک بیماری پوستی با شرایط راش های تیره دور گردن یا زیر بغل
افسردگی

عوامل خطرناک دیگر در صورتی عادات روزانه و سبک زندگی تان باشد. این ها آنهایی هستند که شما واقعا می تواند انجام دهید:

انجام ورزش کم و یا هیچ
سیگار کشیدن
استرس
خواب خیلی کم یا بیش از حد

از آنجا که شما نمی توانید آنچه در گذشته اتفاق افتاده است را تغییر دهید ، در مورد آنچه شما در حال حاضر و آینده است و می توانید انجام دهید تمرکز کنید. دارو مصرف کنید و پیشنهادات دکتر خود را برای سلامتی دنبال کنید. تغییرات ساده در خانه می تواند تفاوت بزرگی را بسازند.

از دست دادن وزن. حذف تنها ۷ درصد تا ۱۰ درصد از وزن خود می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا نصف کاهش دهد.
فعال حرکت ماهیچه ها از انسولین استفاده می کنند. سی دقیقه پیاده روی سریع روزانه خطر را نزدیک به یک سوم کاهش می دهد.
صحیح غذا بخورید. از کربوهیدرات بسیار زیاد، نوشابه های شیرین و چربی ترانس و اشباع شده اجتناب کنید. گوشت قرمز و فراورده های آن را محدود کنید
ترک سیگار. با دکتر خود برای جلوگیری از افزایش وزن صحبت کنید ، بنابراین شما مشکلی با حل های دیگری ایجاد نمی کنید.

علائم دیابت نوع ۲

علائم و نشانه های بسیار خفیف دیابت نوع ۲ که شما آنها را متوجه نمی شود. در واقع، حدود ۸ میلیون نفر هستند که آن را نمی دانند.

تشنگی و پرنوشی
ادرار زیادی
تاری دید
تند خو بودن
سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست و یا پا
احساس فرسودگی
زخمهایی که بهبود نمی یابند
عفونت مخمر که ماندگار می شوند

تشخیص دیابت نوع ۲

دکتر شما می تواند خون تان را برای تشخیص دیابت را تست کند. معمولا پزشکان شما را در دو روز مختلف برای تست تایید تشخیص می دهند. اما اگر قند خون خود را بسیار بالا بود و یا شما یک مقدار زیادی از علائم را داشتید، این آزمون را احتمالا همه شما نیاز دارید.

A1C : مثل متوسط قند خون تان بیش از ۲ یا ۳ ماه گذشته است.
قند خون ناشتا: این اندازه گیری قند خون خود را با معده خالی. شما نمیتوانید هیچ چیزی به جز آب به مدت ۸ ساعت قبل از آزمون برای خوردن یا نوشیدن انتخاب کنید.
آزمون تحمل گلوکز خوراکی (OGTT): این آزمون قند خون تان را قبل و۲ ساعت پس نوشیدن یک نوشیدنی شیرین برای دیدن قند اینکه بدن تان چگونه عمل می کند، چک می شود.

آثار بلند مدت دیابت نوع دو

در طول زمان، قند خون بالا می تواند آسیب بزند و باعث مشکلاتی برایتان شود:

قلب و عروق خونی
کلیه
چشم
مغز و اعصاب، که می تواند منجر به مشکلات گوارشی ، احساس در پای ، و پاسخ های جنسی تان شود
التیام زخم
بارداری
بهترین راه برای جلوگیری از این عوارض برای مدیریت خوب دیابت دیابتتان چنین است .
نگاهی به داروهای دیابت یا انسولین خود را در زمان.
قند خون خود را بررسی کنید.
درست غذا بخورید، و وعده های غذایی تان را حذف نکنید
به دکتر خود به طور منظم به چک کردن علایم اولیه مراجعه کنید.