تربیت فرزند دارای نقص توجه – بیش فعالی

والدین معمولا از رفتار کودکان دارای نقص توجه – بیش فعالی انتقاد می کنند اما بهتر است در پی ستایش رفتار خوب به جای تنبیه و یا در نظر گرفتن محرومیت برای رفتار بد باشیم. راه های انجام این کار:

• داشتن انتظارات، مسیر و محدودیت های واضح و ثابت. کودکان دارای نقص توجه – بیش فعالی باید دقیقا بدانند دیگران چه انتظاری از آنها دارند.
• تنظیم سیستم قانونی موثر. به  معنای  یادگیری قانون هایی که به رفتار مناسب جایزه میدهد و پاسخ به سوء رفتار با جایگزین کردن اتمام زمان و یا از دست دادن امتیازات.
• ایجاد برنامه اصلاح رفتار برای تغییر مشکل زا ترین رفتار. نمودار رفتاری  که  کارهای فرزند خود و یا پاسخ آن را پیگیری میکند و پاداش های بالقوه برای رفتارهای مثبت پیشنهاد میدهد می تواند ابزار مفیدی باشد. این نمودارها مثل سایر روش های اصلاح رفتار به والدین در یافتن مشکل فرزندشان در راه های سیستماتیک و موثر کمک خواهد کرد.

کودکان دارای نقص توجه – بیش فعالی ممکن است نیاز به سازماندهی زمان و متعلقاتشان داشته باشند. شما می توانید کودک خود را با موارد زیر تشویق کنید:

• به برنامه پایدار بماند. اگر فرزندتان برنامه یکسانی را هر روز از زمان بیدار شدن تا زمان خواب داشته باشد عملکردش بهتر میشود. مطمئن شوید در برنامه زمان بازی و تکالیف مدرسه لحاظ شده است. کودکان ممکن است از داشتن نمود بینایی از برنامه ی خود مثل تقویم یا لیست سود ببرند. این را با آنها مرور کنید.
• کارهای هر روز را سازماندهی کند. کودک شما باید مکانی برای همه چیز داشته باشد و همه چیز را سر جایش قرار دهد. مثل لباس، کوله پشتی و لوازم مدرسه.
• از یادآورهای تکلیف و دفترچه استفاده کند. روی اهمیت نوشتن تکالیف و آوردن کتاب های مورد نیاز به منزل تاکیید کنید. چک لیست در انتهای روز میتواند برای اطمینان از کارها مثل تکالیف مدرسه، ظرف ناهار، و ژاکتی که هر روز به خانه آورده میشود، موثر باشد.

نکات مفید برای انجام دادن تکالیف

شما به کودکتان برای رسیدن به موفقیت های آکادمیک از طریق طی کردن مراحلی برای بهبود کیفیت تکالیف کودکتان میتوانید کمک کنید. شما میتوانید این موضوع  را با اطمینان حاصل کردن از موارد زیر تشخیص دهید:

نشستن در محیط ساکت بدون حواس پرتی یا  درهم ریختگی

دادن دستوالعمل های روشن و مختصر

تشویق به نوشتن هر تکلیف در یک دفترچه همانگونه که معلم تعیین کرده است

مسئولیت پذیر در قبال تکالیف خود، شما نباید برای فرزندتان چیزی را که می تواند انجام دهد، انجام دهید

تغذیه و نوشیدن آب کافی، یک زنگ تفریح میتواند برای توجه مفید باشد. سعی کنید میان وعده های پر پروتئین انتخاب کنید. از میان وعده های قندی و  فاقد ارزش غذایی پرهیز کنید.

نقص توجه – بیش فعالی و رانندگی

رانندگی برای نوجوانان دارای نقص توجه – بیش فعالی خطرآفرین است.  رفتار های زیر همراه با خطر جدی در رانندگی میباشد:

• عدم توجه
• تکانشگری
• ریسک پذیری
• قضاوت خام و ناقص
• نیاز به تحریک

درمورد امتیازات رانندگی با نوجوان خود صحبت کنید. وظیفه ی شماست که قوانین و انتظارات را برای رفتارهای ایمن رانندگی تعیین کنید. مطمئن شوید که تصمیم شما شامل خطرات صحبت کردن با تلفن همراه یا اس ام اس زدن در حین رانندگی می شود.

کودکان دارای نقص توجه – بیش فعالی و روابط اجتماعی

همه ی کودکان دارای نقص توجه – بیش فعالی در جوشیدن با دیگران مشکل ندارند. اگر کودکتان همچنین مشکلی دارد شما میتوانید مراحلی را برای بهبود مهارت ها و روابط اجتماعی او انجام دهید. هرچه مشکلات کودکتان را زودتر تشخیص دهید، میتوانید چنین مراحلی را بهتر طی کنید. مراحل مفید شامل موارد زیر است:

• بر اهمیت روابط اجتماعی سالم برای کودکان تاکیید کنید
• کودکتان را در فعالیت های با هم سن و سالانش درگیر کنید. فعالیتی را انتخاب کنید که فرزندتان در آن خوب است یا از آن لذت میبرد. این به او کمک می کند تا اعتماد به نفس مورد نیاز را برای همکاری با دوستانش بدست آورد.
• با کودکتان اهداف روابط اجتماعی را تنظیم کنید و به او جایزه بدهبد
• اگر کودکتان امتناع میکند یا بیش ازحد خجالتی است او را به روابط اجتماعی تشویق کنید.
• برنامه ی بازی را فقط با یک کودک دیگر به طور همزمان تنظیم کنید.
• در جین اینکه کودکتان مهارت های اجتماعی را میاموزد به بازی های او نظارت کنید.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com